fbpx

ශ්‍රී ලංකාවේ යෝග

විවේකය සහ යහපැවැත්ම අපේක්ෂා කරන සංචාරකයින් ශ්‍රී ලංකාව තුළ වැඩි වැඩියෙන් යෝගා වැලඳ ගනිමින් සිටිති. ආරම්භයේ සිට පළපුරුදු යෝගීන් දක්වා, ශ්‍රී ලංකාව සියලු කුසලතා මට්ටම් සහ අවශ්‍යතා ඇති වෘත්තිකයින් සඳහා සුදුසු විවිධාකාර යෝගා විවේක, චිත්‍රාගාර සහ වැඩමුළු සපයයි.

එම ශ්‍රී ලංකාවේ දකුණු වෙරළ තීරයයෝගා සහ භාවනා අභ්‍යාස සඳහා කදිම පසුබිමක් බවට පත් කරන විවිධාකාර සිත් ඇදගන්නාසුළු වෙරළ තීරයන් සහ සන්සුන් වටපිටාවක් ඇති, යෝගා සඳහා වඩාත් ප්‍රිය කරන ස්ථානයකි. කලාපයේ යෝගා විවේකයන් කිහිපයක් නවාතැන්, ආහාර, දෛනික යෝග උපදෙස් සහ සර්ෆින්, කඳු නැගීම සහ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර වැනි අමතර දේ ආවරණය වන සියල්ල ඇතුළත් පැකේජ සපයයි.

ශ්‍රී ලංකාවේ කඳුකර උස්බිම්, විශ්මයජනක කඳුකර දර්ශන සහ යෝග අභ්‍යාස සඳහා පරිපූර්ණ සීතල පරිසරයක් ලබා දෙන අතර, පුහුණුවීම් සඳහා වඩාත් ප්‍රිය කරන තවත් ස්ථානයකි. ප්‍රදේශයේ සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථාන සහ යෝගා විවේක ස්ථාන කිහිපයක් සම්භාව්‍ය හත සහ අෂ්ටාංග සිට Vinyasa සහ Power Yoga වැනි වඩාත් සමකාලීන ආකාර දක්වා යෝගා ශෛලීන් රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි.

ආයුර්වේදය, පෞරාණික සෞඛ්‍යයක් සහ සුවය ශ්‍රී ලංකාවේ යෝගා ක්‍රමයට දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. ආයුර්වේද සංකල්ප සහ අභ්‍යාස ඒකාබද්ධ කරන යෝග වැඩසටහන් වලට අමතරව, සම්බාහනය, පවිත්‍ර කිරීම සහ ශාකසාර ප්‍රතිකාර ඇතුළු ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර සපයන යෝග නිකේතන සහ චිත්‍රාගාර කිහිපයකම ශ්‍රී ලංකාව නිවහන වේ.

ඔබ සතියක් පුරා යෝගා විවේකයක් සොයන්නේද නැතහොත් ඔබේ සංචාර අතරතුර පන්ති කිහිපයක් පමණක් වුවද, ශ්‍රී ලංකාව සෑම තරාතිරමකම සහ රුචිකත්වයන් ඇති යෝග ලෝලීන් සඳහා විකල්ප රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි. එහි සුන්දර ස්වභාවික දර්ශන, පොහොසත් සංස්කෘතික උරුමයන් සහ යහපැවැත්ම සහ තිරසාරත්වය සඳහා කැපවීමෙන්, ශ්‍රී ලංකාව ඔවුන්ගේ යෝග අභ්‍යාස ගැඹුරු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ ගමනාන්තය වේ.

ශ්‍රී ලංකාවේ ඉහළම යෝග සහ ආයුර්වේද විවේක ස්ථාන

එහි විශ්මය ජනක ස්වභාවික සැකසුම්, පුළුල් සංස්කෘතික උරුමය සහ සුවතාවය සහ තිරසාරත්වය සඳහා වූ කැපවීම හේතුවෙන්, ශ්‍රී ලංකාව යෝගා පසුබැසීම සඳහා ස්ථානයක් ලෙස ජනප්‍රියත්වයට පත්ව ඇත. බොහෝ විකල්ප පවතින නිසා ශ්‍රී ලංකාවේ හොඳම යෝගා විවේකය තෝරා ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මේවා සලකා බැලිය යුතු හොඳම පිටවීම් කිහිපයකි.

Ulpotha

ශ්‍රී ලංකාවේ සංස්කෘතික ත්‍රිකෝණයේ කේන්ද්‍රයේ පිහිටා ඇත්තේ උල්පොත නම් වූ සුවිශේෂී යෝග නිකේතනයකි. උල්පොත යෝග, ආයුර්වේදය සහ සාම්ප්‍රදායික ශ්‍රී ලාංකේය ගැමි ජීවිතය ඒකාබද්ධ කරයි. එය කඳු සහ සහල් ටෙරස් වලින් වට වූ සන්සුන් නිම්නයක පිහිටා ඇත.

මෙම නිවාඩු නිකේතනය එහි ස්වභාවික සුන්දරත්වය සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලන අතර සශ්‍රීක නිවර්තන පරිසරයක් යෝගා සහ භාවනාව ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා කදිම පසුබිමක් බවට පත් කරයි. නිවාඩු නිකේතනයේ එළිමහන් යෝගා මණ්ඩප ඇති අතර ඒවා ස්වභාවික වටපිටාව මෙන් පෙනෙන පරිදි, සාමය සහ සන්සුන් භාවය පෝෂණය කරයි.

පළපුරුද්ද ඇති ලොව පුරා සිටින යෝග උපදේශකවරු උල්පොත හිදී විවිධ පන්ති පවත්වති. නවකයන්ගේ සිට පළපුරුදු යෝගීන් දක්වා, සියලු කුසලතා මට්ටම් සහ රුචිකත්වයන් ඇති වෘත්තිකයන් සඳහා සැසි සුදුසු වේ. මෙම නිවාඩු නිකේතනය සාම්ප්‍රදායික ඉන්දියානු වෛද්‍ය සහ සෞඛ්‍ය ක්‍රමය මත පදනම් වූ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ද සපයයි. සම්බාහන, ඖෂධ පැළෑටි සහ පිරිසිදු කිරීමේ සැලසුම් ඇතුළත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම, ශරීරයට සහ මනසට නැවත සමගිය සහ සමබරතාවය ගෙන ඒම අරමුණු කරයි.

යෝගා සහ ආයුර්වේදයට අමතරව සම්ප්‍රදායික ශ්‍රී ලාංකික ගම්මානයක ජීවන රටාව අත්විඳීමට අමුත්තන්ට ඉඩ සලසන විවිධ ක්‍රියාකාරකම් උල්පොත සපයයි. නිදසුනක් වශයෙන්, අමුත්තන්ට සහල් ගොවිතැනට සහභාගී විය හැකිය, අසල ඇති පන්සල් වෙත යාමට හෝ සාම්ප්‍රදායික ශ්‍රී ලාංකේය ආහාර පිසීමේ වැඩමුළුවලට සහභාගී විය හැකිය. ඊට අමතරව, අවට ගම්බද ප්‍රදේශය පසුබැසීමේදී කඳු නැගීම, පිහිනීම සහ සතුන් නැරඹීම සඳහා විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි.

පොත උල්පොත


වැවිලි විලා

ප්ලාන්ටේෂන් විලා නමින් හැඳින්වෙන පරිසර හිතකාමී යෝගා විවේකයක් පැරණි නගරයට ආසන්නව පිහිටා ඇත ශ්‍රී ලංකාවේ මහනුවරගේ අලංකාර නිවර්තන භූ දර්ශනය. පසුබැසීම අවට ගම්බද ප්‍රදේශවල විවේකය සහ ගවේෂණය සඳහා මෙන්ම විවිධ යෝග ශිල්පීය ක්‍රම සහ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ක්‍රම සපයයි.

පසුබැසීම තිරසාරත්වය සඳහා කැපවී ඇති අතර, පරිසරයට එහි බලපෑම අවම කිරීම සහ අසල්වැසියන්ට උපකාර කිරීම අවධාරණය කරයි. මෙම නිවාඩු නිකේතනයේ සූර්ය පැනල, වැසි ජලය එකතු කිරීමේ පද්ධතියක් සහ ආහාර සඳහා නැවුම් ආහාර සපයන කාබනික උද්‍යාන වැනි පරිසර හිතකාමී පහසුකම් කිහිපයක් ඇත.

ප්ලාන්ටේෂන් විලා හි යෝග පාඨමාලා වලට හත, වින්‍යාස, යින් විලාසිතා, භාවනා සැසි සහ ප්‍රාණයාම (හුස්ම ගැනීමේ) අභ්‍යාස ඇතුළත් වේ. පන්ති සෑම තරාතිරමකම වෘත්තිකයන් සඳහා සුදුසු වන අතර ලොව පුරා පළපුරුදු උපදේශකයින් විසින් උගන්වනු ලැබේ.

මෙම නිවාඩු නිකේතනය පුරාණ ඉන්දියාවේ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය සහ සෞඛ්‍ය පිළිවෙත් මත පදනම් වූ විවිධ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ද සපයයි. සම්බාහන, ශාකසාර සුව කිරීම් සහ පිරිසිදු කිරීමේ සැලසුම් ඇතුළත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම, ශරීරය සහ මනස නැවත සමගිය සහ සමතුලිතතාවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

යෝගා සහ ආයුර්වේදයට අමතරව ශ්‍රී ලංකාවේ ස්වභාව සෞන්දර්යය සහ සංස්කෘතික උරුමය අත්විඳීමට අමුත්තන්ට ඉඩ සලසන විවිධ ක්‍රියාකාරකම් වැවිලි විලා මගින් සපයයි. උදාහරණයක් ලෙස, අමුත්තන්ට හැකිය පැරණි මහනුවර නගරයේ සංචාරය කරන්න නැතහොත් යාබද නකල්ස් කඳු වැටිය තරණය කරන්න. ඔවුන්ට තේ සහ කුළුබඩු උද්‍යාන සහ වතු වලටද යා හැකිය.

Book Plantation Villa Retreat


 

Santani

ශ්‍රී ලංකාවේ මධ්‍යම පළාතේ මනරම් උස්බිම් අතර සැන්ටානි නම් සුඛෝපභෝගී ස්පා විවේකාගාරයක් ඇත. මෙම පසුබැසීම අරමුණු කරන්නේ අමුත්තන්ට යහපැවැත්ම සඳහා පුළුල් ප්‍රවේශයක් ලබා දීම සහ යෝග, භාවනා, ආයුර්වේද සහ ජල චිකිත්සාව වැනි විවිධ සුවතා ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ.

පසුබැසීම තිරසාරත්වය සඳහා කැපවී ඇති අතර, පරිසරයට එහි බලපෑම අවම කිරීම සහ අසල්වැසියන්ට උපකාර කිරීම අවධාරණය කරයි. Santani පරිසර හිතකාමී ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් ඉදිකරන ලද අතර ජල විදුලි බල පද්ධතියක්, ජල පිරිපහදු මධ්‍යස්ථානයක් සහ ආහාර සඳහා නැවුම් ආහාර සපයන කාබනික උද්‍යාන වැනි පරිසර හිතකාමී පහසුකම් කිහිපයක් ඇත.

භාවනා සැසි සහ ප්‍රාණයාම (හුස්ම ගැනීමේ) ව්‍යායාම වලට අමතරව, සන්තානි විසින් Hatha, Vinyasa සහ Yin Yoga ඇතුළු විවිධ යෝග වැඩසටහන් සපයයි. සියලුම වෘත්තිකයන්ට ඉගැන්වීමට සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයින් සිටින පන්තිවලට ඇතුළත් විය හැකිය.

මෙම නිවාඩු නිකේතනය ඓතිහාසික ඉන්දියානු වෛද්‍ය සහ සෞඛ්‍ය ක්‍රමය මත පදනම් වූ විවිධ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ද සපයයි. සම්බාහන, ඖෂධ පැළෑටි සහ පිරිසිදු කිරීමේ සැලසුම් ඇතුළත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම, ශරීරයට සහ මනසට නැවත සමගිය සහ සමබරතාවය ගෙන ඒම අරමුණු කරයි.

සන්තනි පොත


 

තලල්ල පසුබැසීම

යෝගා සහ සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථානයක් වන ශාන්ත තලල්ලා රිට්‍රීට් ශ්‍රී ලංකාවේ දකුණු වෙරළ තීරයේ පිහිටා ඇත. ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර, යෝග පාඨමාලා, භාවනා සැසි සහ ශාරීරික යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම් සියල්ලම අවට වෙරළ, වනාන්තර සහ කඳුකරයේ විශ්මයජනක ස්වභාවික සුන්දරත්වයෙන් වටවී ඇත.

එහි කාබන් පියසටහන පහත හෙළීම සහ අසල්වැසි ප්‍රදේශවලට උපකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, තලල්ල රිට්‍රීට් තිරසාරභාවය සහ පාරිසරික වගකීම සඳහා කැපවී සිටී. මෙම නිවාඩු නිකේතනය මගින් අමුත්තන්ට සුර්ය බලය, වැසි ජලය එකතු කිරීමේ උපකරණ සහ දේශීය ගොවීන්ගේ කාබනික එළවළු භාවිතයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සපයයි.

භාවනා සැසි සහ ප්‍රාණයාම (හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම) වලට අමතරව, පසුබැසීම මගින් Hatha, Vinyasa සහ Yin Yoga ඇතුළු විවිධ යෝග වැඩසටහන් සපයයි. පාඩම් සෑම තරාතිරමකම වෘත්තිකයන් සඳහා අදහස් කරන අතර සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයින් විසින් උගන්වනු ලැබේ.

එපමනක් නොව, Talalla Retreat පුරාණ ඉන්දියාවේ සම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය සහ සෞඛ්‍ය පිළිවෙත් මත පදනම් වූ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර තෝරා ගැනීමක් සපයයි. සම්බාහන, ශාකසාර සුව කිරීම් සහ පිරිසිදු කිරීමේ සැලසුම් ඇතුළත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම, ශරීරය සහ මනස නැවත සමගිය සහ සමතුලිතතාවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT), සැරිසැරීම සහ කඳු නැගීම යනු පසුබැසීමේ යෝග්‍යතා පිරිනැමීම්වලින් කිහිපයක් පමණක් වන අතර, අමුත්තන්ට ක්‍රියාශීලීව සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට විවිධ ක්‍රම ලබා දෙයි. එසේම, පසුබැසීම මගින් නිර්මාණශීලිත්වය, සිහිකල්පනාව සහ පුද්ගලික වර්ධනය අවධාරණය කරන වැඩසටහන් සහ පසුබැසීම් සපයයි.

තලල්ලා රිට්‍රීට් පොත


සමාධි

සමාධි රිට්‍රීට් නම් සුවතා නිවාඩු නිකේතනයක් ශ්‍රී ලංකාවේ සශ්‍රීක කඳුකරයේ දකුණු පළාතේ පිහිටා ඇත. ශරීරය, මනස සහ ආත්මය තුළ සන්සුන් භාවය, සමගිය සහ යහපැවැත්ම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අමුත්තන්ට උපකාර කිරීම සඳහා, පසුබැසීම විවිධ යෝග පාඩම්, භාවනා සැසි, ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර සහ ඩෙටොක්සිකරණ වැඩසටහන් සපයයි.

සමාධි රිට්‍රීට් තිරසාරභාවය සහ පාරිසරික වගකීම සඳහා කැපවී ඇති අතර කඳුකරයේ සහ නිම්නවල දර්ශනීය දර්ශන සහිත සුන්දර ස්වභාවික පරිසරයක පිහිටා ඇත. සංචාරකයින්ට හොඳ, පෝෂ්‍යදායී ආහාර සැපයීමට සහ අවට ගොවිපලවලින් කාබනික එළවළු මිලදී ගැනීමට මෙම නිවාඩු නිකේතනය සූර්ය බලශක්තිය සහ වැසි ජලය එකතු කිරීමේ උපකරණ භාවිතා කරයි.

Hatha, Vinyasa සහ Yin Yoga ඇතුළු විවිධ යෝග වැඩසටහන් මෙන්ම භාවනා සැසි සහ ප්‍රාණයාම (හුස්ම ගැනීමේ) අභ්‍යාස, පසුබැසීමේදී ලබා ගත හැකිය. සියලුම වෘත්තිකයන්ට ඉගැන්වීමට සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයින් සිටින පන්තිවලට ඇතුළත් විය හැකිය.

මීට අමතරව, සමාධි රිට්‍රීට් පුරාණ ඉන්දියාවේ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය සහ සෞඛ්‍ය පිළිවෙත් මත පදනම්ව විවිධ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර සපයයි. සම්බාහන, ඖෂධ පැළෑටි සහ පිරිසිදු කිරීමේ සැලසුම් ඇතුළත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම, ශරීරයට සහ මනසට නැවත සමගිය සහ සමබරතාවය ගෙන ඒම අරමුණු කරයි.

සමාධි පොත 

යෝග විවේකයක් සඳහා ශ්‍රී ලංකාවට පැමිණීමට හොඳම කාලය

ශ්‍රී ලංකාවේ නිවර්තන දේශගුණයක් ඇති අතර එය සෑම විටම උණුසුම් හා තෙත් වේ. නමුත් දෙසැම්බර් සිට මාර්තු දක්වා පවතින වියළි කාලය යෝගා විවේකයක් සඳහා සුදුසුම කාලයයි. කාලගුණය අව්ව සහ ප්‍රසන්න වන අතර, මෙම කාලය පුරාවට මඳ වැසි සහිත වන අතර, එය යෝග සහ භාවනා වැනි එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පරිපූර්ණ කරයි.

සාමය, සන්සුන් භාවය හෝ අධ්‍යාත්මික දියුණුව සොයමින් සිටියත් ඔබට ප්‍රබෝධමත් සහ ආශ්වාදයක් ලබා දෙන ශ්‍රී ලංකාවේ යෝග පසුබැසීම සුවිශේෂී සහ මුල් අත්දැකීමක් සපයයි. ශ්‍රී ලංකාව එහි විශ්මය ජනක ස්වභාවික සැකසුම්, පොහොසත් සංස්කෘතික උරුමය සහ මෘදු නිවර්තන උෂ්ණත්වය හේතුවෙන් ඔබගේ මීළඟ යෝගා විවේකය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

ප්‍රතිචාරයක් ලබාදෙන්න

ඔබගේ ඊමේල් ලිපිනය ප්‍රසිද්ධ කරන්නේ නැත. අත්‍යාවශ්‍යයය ක්ෂේත්‍ර සලකුණු කොට ඇත *

 

 / 

පුරන්න

පණිවුඩය යවන්න

මගේ ප්‍රියතමයන්

කවුන්ටරය xanga පහර