Polhena 海滩 – 马塔拉

概述：平静的水域，珊瑚盾

马塔拉郊外的波亨纳海滩 (Polhena Beach) 是远离喧嚣的世外桃源——宁静、悠闲、自然庇护。珊瑚礁形成一道防护“屏障”，使海湾比附近的加勒或韦利格默更加平静。这里是野餐、悠闲游泳和轻松浮潜的理想场所——如果您想远离喧嚣，放松身心，这里是理想之选。

事实速览

• 地点： 距科伦坡以南约 150 公里，位于马塔拉和栋德拉（南海岸）之间
• 氛围: 安静、适合家庭居住的天然避风港
• 最适合： 游泳、浮潜、观赏海龟、悠闲的海滩时光
• 海： 由于珊瑚礁屏障，总体上较为平静

自然美景与宁静的环境

柔软的金色沙滩、摇曳的椰子树和马蹄形的海湾构成了这片美景。海浪轻柔地拍打着，微风轻柔，耳边回荡着静谧的海浪声——这里非常适合悠闲漫步、享受日光浴，彻底放松身心。

活动和要做的事情

无论您是来此放松身心，还是体验刺激的冒险，波亨拿海滩都能为您提供丰富多彩的体验，让您流连忘返。从漂浮在珊瑚花园中，到沐浴在阳光下，各种类型的海滩爱好者都能找到自己的乐趣。

浮潜和轻松潜水

波赫纳岛拥有平静清澈的浅水区和繁茂的珊瑚花园，是初学者和休闲浮潜爱好者的理想之地。戴上潜水面罩，欣赏色彩斑斓的珊瑚鱼在珊瑚间穿梭——如果幸运的话，甚至可能看到一只优雅的海龟从你身边滑过。

观鲸（季节性）

在南海岸的观鲸季节，从附近枢纽出发的船只将带您有机会在自然栖息地观赏雄伟的蓝鲸和抹香鲸。如果时间合适，这将是一次令人叹为观止、一生难得的景象。

日光浴和休闲时光

铺开毛巾，将脚趾埋进温暖的沙滩，让热带阳光散发出迷人的魅力。无论您是阅读、冥想，还是什么都不做，波尔赫纳的悠闲氛围都能让您轻松放慢脚步。

轻度沙滩运动

来一场沙滩排球友谊赛，重拾活力，或者租一艘皮划艇或桨板，在水上尽情玩耍。风平浪静的日子里，海湾轻柔的海浪让这里成为完美的天然游乐场。

海洋生物和珊瑚礁

波亨纳的珊瑚礁孕育着海龟、珊瑚鱼（鹦嘴鱼、小丑鱼等等）以及生机勃勃的珊瑚花园。请将珊瑚礁视为一座活生生的博物馆——只看不碰——这样它才能茁壮成长，迎接下一位游客。

安全与负责任的享受

• 检查当地的旗帜，并在有救生员的情况下遵循救生员的指导。
• 使用 珊瑚礁安全防晒霜 并避免踩踏珊瑚。
• 与野生动物（尤其是海龟）保持距离并避免喂食。
• 思绪万千，波涛汹涌——平静并不意味着没有风险。
• 打包所有垃圾；不留任何痕迹。

当地美食和海滩美食

附近的餐馆供应斯里兰卡海鲜主食——新鲜的咖喱鱼、虾和螃蟹。搭配椰子煎饼或青柠沙拉，畅游后，即可享用一顿盛宴。

住宿

马塔拉/波赫纳周边的住宿选择丰富多样，从海滨别墅、精品住宿到经济型宾馆，应有尽有。如果您想在旺季预订一间离沙滩几步之遥的客房，请务必提前预订。

到达及周边

• 公路： 从科伦坡到马塔拉的高速公路/海岸公路，然后短途到达波尔赫纳。
• 公共交通： 公共汽车和火车将主要城镇与马塔拉连接起来；嘟嘟车/出租车覆盖最后一英里。
• 步行/骑自行车： 平坦的当地道路使短途骑行和散步变得轻松。

最佳参观时间

十一月至四月气候最干燥，海况也最适合游泳和浮潜。波尔赫纳岛全年都适合游览，但请根据当地天气和海浪情况做好计划。

附近景点

• 加勒： 被联合国教科文组织列为世界遗产的老城区内有堡垒墙、博物馆、精品店和咖啡馆。
• 美蕊沙： 冲浪、赏鲸（季节性）和日落观景点。
• 坦加勒湾： 更安静的海湾和长长的、上镜的海滩。

保存与保护

当地团体和政府部门倡导保护珊瑚礁和清洁海岸。支持负责任的经营者，避免使用一次性塑料制品，选择低影响的体验。

值得等待的日落

夕阳西下，海湾泛着金色和粉色的光芒。漫步在水边，或安坐于沙滩上，让暮色笼罩一切。

常问问题