辛哈拉贾雨林保护区 – 斯里兰卡

辛哈拉贾雨林保护区是斯里兰卡目前分布较为稀少但生物多样性极其丰富的低地雨林之一。这片森林充满了深厚的民间传说和神秘色彩。辛哈拉贾雨林最初于1978年被宣布为“人与生物圈保护区”（MAB），并被联合国教科文组织认定为国际生物圈保护区网络的一部分。. 

这片郁郁葱葱的自然保护区占地约11187公顷，横跨拉特纳普勒、马特勒和加勒三个行政区。该生物圈保护区位于北纬6°21′至6°27′，东经80°21′至80°37′之间。有四条道路可以进入这片森林：拉特纳普勒-韦达加拉公路、拉特纳普勒-拉克瓦纳-苏里亚坎达-伊伦巴坎达公路、希尼杜马-内卢瓦公路和德尼亚亚-帕勒加马公路。然而，这片雨林保护区的主要入口位于拉特纳普勒一侧，大部分区域属于拉特纳普勒行政区。.

辛哈拉贾森林由一系列大致呈东西走向的连续悬崖组成，位于北部的卡卢河支流和南部的金河支流之间。.

辛哈拉贾森林保护区的植物群

辛哈拉贾的绿色植被是一片湿润、葱郁的森林，特有物种比例很高。树木平均高度在35米至40米之间，有些树木甚至超过50米。某些科属，例如龙脑香科，特有物种超过901种。.

包括乔木、灌木、藤本植物和幼苗在内的所有植被总密度经评估约为每公顷24万株，其中95%为高度低于1米的地被植物。胸径超过30厘米的乔木和藤本植物密度为每公顷600至700株，而胸径超过150厘米的可采伐乔木数量为每公顷45至55株。.

辛哈拉贾植物区系的未开发遗传潜力巨大；保护区内已知的211种木本乔木和藤本植物中，有139种（66%）为特有种。此外，蕨类植物和附生植物等低等植物的特有性也很高，斯里兰卡特有的25个属中，有13个属分布于辛哈拉贾。.

辛哈拉贾森林保护区的动物群

这里栖息着约130种鸟类，其中包括斯里兰卡特有的33种鸟类中的许多种。此外，这里还有丰富的爬行动物和种类繁多的昆虫，其中许多尚未被分类。哺乳动物方面，这里也有一些特有物种，例如紫脸叶猴和巨型松鼠。对辛哈拉贾动物群的研究表明，蝴蝶、鱼类、两栖动物、蛇类、鸟类和哺乳动物的特有性很高，远超50%。.

最常见的鹿种是水鹿。此外，保护区内还栖息着赤麂和僧鹿。辛哈拉贾也是珍稀动物豹的家园。虽然豹子很少露面，但足迹和其他痕迹表明它们确实存在。此外，獾獴和金棕榈狸也偶尔会出现在保护区内。.

在保护区西部记录到的鸟类中，有721只为非特有留鸟，131只为候鸟。然而，辛哈拉贾保护区最令人兴奋、色彩斑斓的景观莫过于数百种在此觅食的鸟类。研究表明，某些鸟群中分别包含48种和12种特有物种。.

辛哈拉贾的周期性特有鸟类有斯里兰卡蓝鹊、红脸地鹃、灰头噪鹛、白头椋鸟和绿嘴鸦鹃。.

鬣蜥科是蛇类中最具代表性的类群，也是现存最典型的绿园蜥蜴。尤其值得一提的是，人们还目击到了树栖物种绿蜥（Calotes liolepis），它是该国最罕见的鬣蜥科物种之一。.

 斑点石龙子在这里很常见。保护区内记录到的唯一陆龟是硬壳龟。蛇类方面，驼鼻蝰和绿蝮蛇是这片森林的常见物种，也是斯里兰卡的特有种。在雨季，皱蛙和斯里兰卡芦苇蛙也会出现在辛哈拉贾保护区。. 

游客信息 – 辛哈拉贾森林保护区

徒步游览辛哈拉贾森林保护区比真正意义上的丛林探险更胜一筹。因此，以下是游览辛哈拉贾森林保护区的四个出发点。.

进入辛哈拉贾森林保护区的通道.

1.库达瓦入口 –

    科伦坡 –> Kalawana –> Kudawa ( 在地图上查看）

2.早晨侧门 

    加勒 / 马塔拉 –> 德尼亚亚 –> 晨边庄园 

    拉特纳普勒 –> Rakvana –> Morning Side Estate (查看地图 )

3.皮塔德尼亚入口 – 

    加勒/马塔拉 –> 德尼亚亚 –> 皮塔德尼亚 ( 查看地图 )

4.兰卡加马入口 –

     加勒/马特勒 –> 内鲁瓦 –> 兰卡伽马( 查看地图 )

游览辛哈拉贾森林保护区的最佳时间

游览辛哈拉贾雨林的最佳时间是12月至次年4月初或8月至9月。辛哈拉贾雨林得益于两个季风。5月至7月是西南季风季节，降雨量较大。由于西南季风带来的是强降雨，因此不建议在5月至8月期间前往辛哈拉贾雨林保护区。11月至12月是东北季风季节，降雨量最大，也是最少的月份。.

穿什么衣服，带什么行李  

辛哈拉贾到处都是水蛭，因此必须穿着长袖衣裤，并佩戴防蛭袜或使用驱虫剂。此外，由于该地区可能出现绿蝰蛇等蛇类，因此请穿着结实的靴子和长裤。手杖也有助于防蛇。.

禁止携带聚乙烯包装袋和塑料袋进入森林保护区。饮用水可使用可重复使用的水瓶，但禁止使用一次性塑料瓶和软饮料瓶。此外，我们建议您聘请经验丰富的向导陪同您游览森林。.

辛哈拉贾森林保护区的重要地点
A – 库达瓦保护中心
B – 从库达瓦到库达瓦研究站的吉普车轨道
C – 穆拉韦拉峰
D – 久川研究站
E – Gal Yen Yaya
F – 辛哈加拉峰
G – 皮塔德尼亚保护中心
H – 皮塔德尼亚售票处
I – 从梅迪里皮蒂亚到皮塔德尼亚自然保护中心的路线
J – Kohila Aramba
K – 凯库纳瀑布
L – 帕坦奥亚瀑布
M – 杜维利瀑布（科斯穆拉）
N – 晨边保护中心
O – 天然泳池
P – 杜维利瀑布（晨边）

辛哈拉贾森林保护区的步道
1 – 瓦图拉瓦-穆拉韦拉
2 – 从 Kudawa 保护中心到 Nawanda 树
3 – 从辛哈加拉小径到加尔伦亚亚
4 – 从库达瓦出发的辛哈加拉步道
5 – 科希拉安巴步道
6 – Kekuna 瀑布和 Pata-oua 瀑布步道
7 – 从皮塔德尼亚出发的辛哈加拉步道
8 – 从德努瓦坎达出发的杜维利瀑布步道
9 – 从MCC出发的杜维利瀑布步道
10 – 从晨曦山到天然泳池
11 – 从 Kosmulla 经 Duwili 瀑布到 Siththara gal Lena（洞穴）的小径

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