I viaggiatori in cerca di relax e benessere stanno abbracciando sempre più lo Yoga in Sri Lanka. Dall'inizio agli yogi esperti, lo Sri Lanka offre una varietà di ritiri, studi e seminari di yoga adatti a praticanti di tutti i livelli e interessi.
Il Costa meridionale dello Sri Lanka, che ha una varietà di splendide spiagge e un ambiente sereno che fanno da sfondo ideale per la pratica dello yoga e della meditazione, è uno dei luoghi più apprezzati per lo yoga. Diversi ritiri di yoga nella regione offrono pacchetti all-inclusive che coprono alloggio, pasti, lezioni di yoga quotidiane ed extra come surf, escursioni e trattamenti ayurvedici.
Gli altopiani collinari dello Sri Lanka, che offrono panorami montuosi mozzafiato e un ambiente più freddo perfetto per la pratica dello yoga, sono un altro luogo molto apprezzato per la pratica. Diversi centri sanitari e ritiri yoga nella zona offrono una vasta gamma di stili di yoga, dal classico Hatha e Ashtanga a forme più contemporanee come Vinyasa e Power Yoga.
Ayurveda, una salute antiquata e benessere sistema fortemente associato allo Yoga, ha una lunga storia in Sri Lanka. Oltre ai programmi di yoga che combinano concetti e pratiche ayurvedici, lo Sri Lanka ospita numerosi centri e studi di yoga che offrono terapie ayurvediche, tra cui massaggi, purificazione e cure a base di erbe.
Sia che tu stia cercando un ritiro yoga di una settimana o solo poche lezioni durante i tuoi viaggi, lo Sri Lanka offre una gamma di opzioni per gli appassionati di yoga di tutti i livelli e interessi. Con il suo splendido scenario naturale, il ricco patrimonio culturale e l'impegno per il benessere e la sostenibilità, lo Sri Lanka è la destinazione perfetta per chiunque cerchi di approfondire la pratica dello yoga e nutrire mente, corpo e spirito.
I migliori ritiri di yoga e ayurveda in Sri Lanka
Grazie ai suoi splendidi scenari naturali, all'ampia eredità culturale e alla dedizione al benessere e alla sostenibilità, lo Sri Lanka è diventato popolare come luogo per ritiri di yoga. Scegliere il miglior ritiro yoga in Sri Lanka potrebbe essere difficile perché sono disponibili così tante alternative. Tuttavia, queste sono alcune delle migliori fughe da considerare.
Ulpotha
Al centro del triangolo culturale dello Sri Lanka c'è un esclusivo resort per lo yoga chiamato Ulpotha. Ulpotha unisce Yoga, Ayurveda e vita tradizionale del villaggio dello Sri Lanka. Si trova in una valle serena circondata da montagne e terrazze di riso.
Il resort è rinomato per la sua bellezza naturale, con un lussureggiante ambiente tropicale che fa da sfondo ideale per praticare Yoga e meditazione. Il resort dispone di padiglioni per lo yoga all'aperto che sono fatti per assomigliare all'ambiente naturale, favorendo la pace e la serenità.
Istruttori di yoga provenienti da tutto il mondo con esperienza conducono varie classi a Ulpotha. Dai principianti agli yogi esperti, le sessioni sono adatte a praticanti di tutti i livelli e interessi. Il resort offre anche terapie ayurvediche basate sul tradizionale sistema medico e sanitario indiano. I trattamenti, che comprendono massaggi, erbe medicinali e piani di pulizia, mirano a riportare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente.
Ulpotha offre una varietà di attività che consentono agli ospiti di sperimentare lo stile di vita in un villaggio tradizionale dello Sri Lanka oltre allo yoga e all'ayurveda. Ad esempio, i visitatori possono prendere parte alla coltivazione del riso, visitare i templi vicini o partecipare a seminari sulla cucina tradizionale dello Sri Lanka. Inoltre, la vicina campagna offre opzioni per escursioni, nuoto e osservazione degli animali nel rifugio.
Villa delle piantagioni
Un ritiro yoga ecologico chiamato Plantation Villa è vicino all'antica città di Kandy nello Sri Lanka's splendido paesaggio tropicale. Il ritiro offre possibilità di relax ed esplorazione nella vicina campagna, oltre a varie tecniche di yoga e terapie ayurvediche.
Il ritiro è dedicato alla sostenibilità, sottolineando la minimizzazione della sua influenza sull'ambiente e aiutando il vicinato. Il resort dispone di numerosi servizi ecologici, come pannelli solari, un sistema di raccolta dell'acqua piovana e orti biologici che forniscono cibo fresco per i pasti.
I corsi di yoga presso Plantation Villa includono Hatha, Vinyasa, stili Yin, sessioni di meditazione ed esercizi di pranayama (respirazione). Le lezioni sono adatte a praticanti di tutti i livelli e sono tenute da istruttori esperti in tutto il mondo.
Il resort offre anche una varietà di terapie ayurvediche basate sulle pratiche mediche e sanitarie tradizionali dell'antica India. I trattamenti, che comprendono massaggi, cure erboristiche e piani di pulizia, hanno lo scopo di aiutare il corpo e la mente a ritrovare armonia ed equilibrio.
The Plantation Villa offre una varietà di attività che consentono agli ospiti di sperimentare la bellezza naturale e l'eredità culturale dello Sri Lanka oltre allo Yoga e all'Ayurveda. Ad esempio, i visitatori possono visita la vecchia città di Kandy o scalare l'adiacente catena montuosa Knuckles. Possono anche visitare giardini e piantagioni di tè e spezie.
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Santani
Tra i pittoreschi altopiani della provincia centrale dello Sri Lanka si trova un lussuoso rifugio termale chiamato Santani. Il ritiro mira a fornire ai visitatori un approccio completo al benessere e comprende varie attività di benessere, come lo yoga, la meditazione, l'ayurveda e l'idroterapia.
Il ritiro è dedicato alla sostenibilità, sottolineando la minimizzazione della sua influenza sull'ambiente e aiutando il vicinato. Santani è stato costruito utilizzando materiali ecologici e vanta numerosi servizi ecologici, come un sistema di energia idroelettrica, un impianto di trattamento delle acque e orti biologici che forniscono cibo fresco per i pasti.
Oltre alle sessioni di meditazione e agli esercizi di pranayama (respirazione), Santani offre vari programmi di yoga, tra cui Hatha, Vinyasa e Yin yoga. Tutti i praticanti possono iscriversi alle classi che hanno istruttori qualificati per insegnare.
Il resort offre anche una varietà di terapie ayurvediche, che si basano sullo storico sistema medico e sanitario indiano. I trattamenti, che comprendono massaggi, erbe medicinali e piani di pulizia, mirano a riportare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente.
Ritiro di Talalla
Il sereno Talalla Retreat, un centro yoga e benessere, si trova sulla costa meridionale dello Sri Lanka. Trattamenti ayurvedici, corsi di yoga, sessioni di meditazione e attività di fitness sono tutti disponibili presso il ritiro, circondato dalla bellezza naturale mozzafiato delle vicine spiagge, foreste e colline.
Con l'obiettivo di ridurre la sua impronta di carbonio e aiutare il vicinato, Talalla Retreat è dedicato alla sostenibilità e alla responsabilità ambientale. Il resort offre ai visitatori pasti genuini utilizzando l'energia solare, attrezzature per la raccolta dell'acqua piovana e verdure biologiche degli agricoltori locali.
Oltre alle sessioni di meditazione e pranayama (tecniche di respirazione), il ritiro offre vari programmi di yoga, tra cui Hatha, Vinyasa e Yin yoga. Le lezioni sono rivolte a praticanti di tutti i livelli e sono tenute da istruttori qualificati.
Inoltre, Talalla Retreat offre una selezione di terapie ayurvediche basate sulle pratiche mediche e sanitarie tradizionali dell'antica India. I trattamenti, che comprendono massaggi, cure erboristiche e piani di pulizia, hanno lo scopo di aiutare il corpo e la mente a ritrovare armonia ed equilibrio.
L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT), il surf e le escursioni sono solo alcune delle offerte di fitness del ritiro, che offrono ai visitatori vari modi per rimanere attivi e motivati. Inoltre, il ritiro offre programmi e ritiri che enfatizzano la creatività, la consapevolezza e la crescita personale.
Samadhi
Un centro benessere chiamato Samadhi Retreat è situato nella provincia meridionale degli altopiani verdeggianti dello Sri Lanka. Per aiutare i visitatori a raggiungere serenità, armonia e benessere nel corpo, nella mente e nello spirito, il ritiro offre una varietà di lezioni di yoga, sessioni di meditazione, trattamenti ayurvedici e programmi di disintossicazione.
Samadhi Retreat è dedicato alla sostenibilità e alla responsabilità ambientale e si trova in un incantevole ambiente naturale con vista panoramica sulle colline e sulle valli. Il resort utilizza energia solare e attrezzature per la raccolta dell'acqua piovana per fornire ai visitatori pasti buoni e nutrienti e acquista verdure biologiche dalle fattorie vicine.
Durante il ritiro sono disponibili vari programmi di yoga, tra cui Hatha, Vinyasa e Yin yoga, nonché sessioni di meditazione ed esercizi di pranayama (respirazione). Tutti i praticanti possono iscriversi alle classi che hanno istruttori qualificati per insegnare.
Inoltre, Samadhi Retreat offre una varietà di terapie ayurvediche basate sulle pratiche mediche e sanitarie tradizionali dell'antica India. I trattamenti, che comprendono massaggi, erbe medicinali e piani di pulizia, mirano a riportare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente.
Il periodo migliore per visitare lo Sri Lanka per un ritiro yoga
Lo Sri Lanka ha un clima tropicale, sempre caldo e umido. Ma la stagione secca, che va da dicembre a marzo, è il momento ideale per fare un ritiro yoga. Il tempo è soleggiato e piacevole, con poca pioggia durante questo periodo, il che lo rende perfetto per attività all'aperto come lo yoga e la meditazione.
I ritiri yoga dello Sri Lanka offrono un'esperienza distintiva e originale che ti farà sentire riposato e ispirato, sia che tu sia alla ricerca di pace, tranquillità o sviluppo spirituale. Lo Sri Lanka è l'ideale per il tuo prossimo ritiro yoga grazie ai suoi splendidi scenari naturali, al ricco patrimonio culturale e alla mite temperatura tropicale.
Ravindu Dilshan Illangakoon
In qualità di co-fondatore e responsabile dei contenuti presso Sri Lanka Travel Pages, mi assicuro che ogni post sul blog che pubblichiamo sia INCREDIBILE.