Podróżnicy szukający relaksu i dobrego samopoczucia coraz częściej korzystają z jogi na Sri Lance. Od początkujących do doświadczonych joginów, Sri Lanka zapewnia różnorodne rekolekcje jogi, studia i warsztaty odpowiednie dla praktykujących na wszystkich poziomach umiejętności i zainteresowaniach.
The Południowe wybrzeże Sri Lanki, która ma różnorodne wspaniałe plaże i spokojne otoczenie, które stanowią idealne tło do praktyki jogi i medytacji, jest jednym z najbardziej lubianych miejsc do uprawiania jogi. Kilka rekolekcji jogi w regionie zapewnia pakiety all-inclusive, które obejmują zakwaterowanie, posiłki, codzienne lekcje jogi oraz dodatki, takie jak surfing, piesze wycieczki i zabiegi ajurwedyjskie.
Wzgórza na Sri Lance, które oferują zapierające dech w piersiach widoki na góry i chłodniejsze środowisko idealne do praktyki jogi, to kolejne popularne miejsce do praktyki. Kilka ośrodków zdrowia i ośrodków jogi w okolicy oferuje szeroką gamę stylów jogi, od klasycznej Hatha i Ashtanga po bardziej współczesne formy, takie jak Vinyasa i Power Yoga.
Ajurweda, przestarzały sposób na zdrowie i dobra kondycja system silnie kojarzony z jogą, ma długą historię na Sri Lance. Oprócz programów jogi, które łączą koncepcje i praktyki ajurwedy, Sri Lanka jest domem dla kilku ośrodków i studiów jogi, które zapewniają terapie ajurwedyjskie, w tym masaże, oczyszczanie i kuracje ziołowe.
Niezależnie od tego, czy szukasz tygodniowych rekolekcji jogi, czy tylko kilku zajęć podczas podróży, Sri Lanka oferuje szereg opcji dla entuzjastów jogi na wszystkich poziomach i zainteresowaniach. Dzięki pięknej naturalnej scenerii, bogatemu dziedzictwu kulturowemu oraz zaangażowaniu w dobre samopoczucie i zrównoważony rozwój Sri Lanka jest idealnym miejscem dla każdego, kto chce pogłębić swoją praktykę jogi i odżywić swój umysł, ciało i ducha.
Najlepsze rekolekcje jogi i ajurwedy na Sri Lance
Ze względu na oszałamiające naturalne otoczenie, bogate dziedzictwo kulturowe oraz poświęcenie dla dobrego samopoczucia i zrównoważonego rozwoju, Sri Lanka zyskała na popularności jako miejsce rekolekcji jogi. Wybór najlepszego ośrodka jogi na Sri Lance może być trudny, ponieważ dostępnych jest tak wiele alternatyw. Jest to jednak kilka z najlepszych wycieczek do rozważenia.
Ulpotha
W centrum kulturowego trójkąta Sri Lanki znajduje się wyjątkowy ośrodek jogi o nazwie Ulpotha. Ulpotha łączy jogę, ajurwedę i tradycyjne wiejskie życie na Sri Lance. Znajduje się w spokojnej dolinie otoczonej górami i tarasami ryżowymi.
Ośrodek słynie z naturalnego piękna, a bujna tropikalna sceneria stanowi idealne tło do uprawiania jogi i medytacji. W ośrodku znajdują się pawilony do jogi na świeżym powietrzu, które wyglądają jak naturalne otoczenie, zapewniając spokój i ciszę.
Instruktorzy jogi z całego świata z doświadczeniem prowadzą różne zajęcia w Ulpotha. Od nowicjuszy po doświadczonych joginów, sesje są odpowiednie dla praktykujących na wszystkich poziomach umiejętności i zainteresowaniach. Ośrodek oferuje również terapie ajurwedyjskie oparte na tradycyjnym indyjskim systemie medycznym i zdrowotnym. Zabiegi, na które składają się masaże, ziołolecznictwo i plany oczyszczające, mają na celu przywrócenie harmonii i równowagi ciała i umysłu.
Ulpotha oferuje różnorodne zajęcia, które pozwalają gościom poznać sposób życia w tradycyjnej wiosce na Sri Lance, oprócz jogi i ajurwedy. Na przykład odwiedzający mogą wziąć udział w uprawie ryżu, odwiedzić pobliskie świątynie lub wziąć udział w warsztatach tradycyjnej kuchni Sri Lanki. Ponadto pobliskie tereny wiejskie oferują możliwości uprawiania turystyki pieszej, pływania i oglądania zwierząt podczas rekolekcji.
Willa Plantacja
Ekologiczny ośrodek jogi o nazwie Plantation Villa znajduje się w pobliżu starożytnego miasta Kandy na Sri Lancewspaniały tropikalny krajobraz. Rekolekcje zapewniają możliwości relaksu i eksploracji pobliskiej wsi, a także różne techniki jogi i terapie ajurwedyjskie.
Rekolekcje poświęcone są zrównoważonemu rozwojowi, kładąc nacisk na minimalizowanie jego wpływu na środowisko i pomoc sąsiedztwu. Ośrodek oferuje kilka przyjaznych dla środowiska udogodnień, takich jak panele słoneczne, system zbierania wody deszczowej i ekologiczne ogrody, które dostarczają świeżą żywność do posiłków.
Kursy jogi w Plantation Villa obejmują style Hatha, Vinyasa, Yin, sesje medytacyjne i ćwiczenia pranayama (oddychanie). Zajęcia są odpowiednie dla praktyków na wszystkich poziomach i są prowadzone przez doświadczonych instruktorów na całym świecie.
Ośrodek oferuje również różnorodne terapie ajurwedyjskie oparte na tradycyjnych praktykach medycznych i zdrowotnych starożytnych Indii. Zabiegi, na które składają się masaże, kuracje ziołowe i plany oczyszczające, mają na celu pomóc ciału i umysłowi odzyskać harmonię i równowagę.
Plantation Villa oferuje różnorodne zajęcia, które pozwalają gościom doświadczyć naturalnego piękna Sri Lanki i dziedzictwa kulturowego oprócz jogi i ajurwedy. Na przykład goście mogą zwiedzanie starego miasta Kandy lub wspiąć się na sąsiednie pasmo górskie Knuckles. Mogą również odwiedzić ogrody i plantacje herbaty i przypraw.
Zarezerwuj Plantation Villa Retreat
Santani
Wśród malowniczych wyżyn Prowincji Centralnej Sri Lanki znajduje się luksusowe uzdrowisko o nazwie Santani. Rekolekcje mają na celu zapewnienie odwiedzającym kompleksowego podejścia do dobrego samopoczucia i obejmują różne zajęcia odnowy biologicznej, takie jak joga, medytacja, ajurweda i hydroterapia.
Rekolekcje poświęcone są zrównoważonemu rozwojowi, kładąc nacisk na minimalizowanie jego wpływu na środowisko i pomoc sąsiedztwu. Santani zostało zbudowane przy użyciu materiałów przyjaznych dla środowiska i oferuje kilka przyjaznych dla środowiska udogodnień, takich jak elektrownia wodna, stacja uzdatniania wody i ekologiczne ogrody, w których dostarczana jest świeża żywność do posiłków.
Oprócz sesji medytacyjnych i ćwiczeń pranayama (oddechowych), Santani zapewnia różne programy jogi, w tym Hatha, Vinyasa i Yin Yoga. Na zajęcia, które prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, mogą zapisać się wszyscy praktykujący.
Ośrodek oferuje również różnorodne terapie ajurwedyjskie, które opierają się na historycznym indyjskim systemie medycznym i zdrowotnym. Zabiegi, na które składają się masaże, ziołolecznictwo i plany oczyszczające, mają na celu przywrócenie harmonii i równowagi ciała i umysłu.
Odosobnienie Talalla
Spokojny Talalla Retreat, centrum jogi i zdrowia, znajduje się na południowym wybrzeżu Sri Lanki. Zabiegi ajurwedyjskie, kursy jogi, sesje medytacji i zajęcia fitness są dostępne na odosobnieniu, w otoczeniu zapierającego dech w piersiach naturalnego piękna pobliskich plaż, lasów i wzgórz.
Skupiając się na obniżeniu śladu węglowego i pomocy sąsiedztwu, Talalla Retreat jest oddana zrównoważonemu rozwojowi i odpowiedzialności za środowisko. Ośrodek zapewnia gościom pełnowartościowe posiłki z wykorzystaniem energii słonecznej, urządzeń do zbierania wody deszczowej oraz ekologicznych warzyw lokalnych rolników.
Oprócz sesji medytacyjnych i pranayamy (technik oddechowych), odosobnienie zapewnia różne programy jogi, w tym hatha, vinyasa i jogę yin. Zajęcia przeznaczone są dla praktyków na każdym poziomie zaawansowania i prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów.
Ponadto Talalla Retreat zapewnia wybór terapii ajurwedyjskich opartych na tradycyjnych praktykach medycznych i zdrowotnych starożytnych Indii. Zabiegi, na które składają się masaże, kuracje ziołowe i plany oczyszczające, mają na celu pomóc ciału i umysłowi odzyskać harmonię i równowagę.
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), surfing i wędrówki to tylko niektóre z ofert fitness ośrodka, które zapewniają odwiedzającym różne sposoby na pozostanie aktywnym i zmotywowanym. Ponadto rekolekcje zapewniają programy i rekolekcje, które kładą nacisk na kreatywność, uważność i rozwój osobisty.
Samadhi
Ośrodek odnowy biologicznej o nazwie Samadhi Retreat położony jest w południowej prowincji Sri Lanki, na zielonych wyżynach. Aby pomóc odwiedzającym w osiągnięciu spokoju, harmonii i dobrego samopoczucia w ciele, umyśle i duchu, odosobnienie zapewnia różnorodne lekcje jogi, sesje medytacji, zabiegi ajurwedy i programy detoksykacji.
Samadhi Retreat koncentruje się na zrównoważonym rozwoju i odpowiedzialności za środowisko naturalne i znajduje się w pięknym naturalnym otoczeniu z panoramicznym widokiem na wzgórza i doliny. Ośrodek wykorzystuje energię słoneczną i urządzenia do zbierania wody deszczowej, aby zapewnić gościom dobre, pożywne posiłki i kupuje ekologiczne warzywa z pobliskich gospodarstw.
Podczas odosobnienia dostępne są różne programy jogi, w tym Hatha, Vinyasa i Yin joga, a także sesje medytacyjne i ćwiczenia pranayama (oddechowe). Na zajęcia, które prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, mogą zapisać się wszyscy praktykujący.
Ponadto Samadhi Retreat zapewnia różnorodne terapie ajurwedyjskie oparte na tradycyjnych praktykach medycznych i zdrowotnych starożytnych Indii. Zabiegi, na które składają się masaże, ziołolecznictwo i plany oczyszczające, mają na celu przywrócenie harmonii i równowagi ciała i umysłu.
Najlepszy czas na wizytę na Sri Lance na jogę
Sri Lanka ma klimat tropikalny, który jest zawsze ciepły i wilgotny. Ale pora sucha, która trwa od grudnia do marca, to idealny czas na odosobnienie jogi. Pogoda jest słoneczna i przyjemna, z niewielkimi opadami deszczu w tym okresie, dzięki czemu idealnie nadaje się do zajęć na świeżym powietrzu, takich jak joga i medytacja.
Rekolekcje jogi na Sri Lance zapewniają wyjątkowe i oryginalne doświadczenie, które sprawi, że poczujesz się odświeżony i zainspirowany, niezależnie od tego, czy szukasz spokoju, wyciszenia, czy rozwoju duchowego. Sri Lanka jest idealnym miejscem na następne rekolekcje jogi ze względu na wspaniałe naturalne otoczenie, bogate dziedzictwo kulturowe i łagodną tropikalną temperaturę.