Путешественники, ищущие расслабления и хорошего самочувствия, все чаще выбирают йогу на Шри-Ланке. От начинающих до опытных йогов, Шри-Ланка предлагает множество ретритов, студий и семинаров по йоге, подходящих для практикующих всех уровней квалификации и интересов.
The Южное побережье Шри-Ланки, который имеет множество потрясающих пляжей и безмятежных окрестностей, которые создают идеальный фон для йоги и практики медитации, является одним из самых популярных мест для занятий йогой. Несколько ретритов йоги в регионе предлагают комплексные пакеты, которые включают проживание, питание, ежедневные занятия йогой и дополнительные услуги, такие как серфинг, походы и аюрведические процедуры.
Высокогорные холмы в Шри-Ланке, с которых открываются захватывающие дух горные виды и более холодная среда, идеально подходящая для занятий йогой, — еще одно популярное место для занятий йогой. Несколько оздоровительных центров и центров йоги в этом районе предлагают различные стили йоги, от классической хатхи и аштанги до более современных форм, таких как виньяса и силовая йога.
Аюрведа, устаревшее здоровье и здоровье система, тесно связанная с йогой, имеет долгую историю в Шри-Ланке. В дополнение к программам йоги, которые сочетают в себе концепции и практики Аюрведы, Шри-Ланка является домом для нескольких курортов и студий йоги, которые предоставляют аюрведические методы лечения, включая массаж, очищение и лечение травами.
Независимо от того, ищете ли вы недельный йога-ретрит или просто несколько занятий во время путешествия, Шри-Ланка предлагает широкий выбор вариантов для любителей йоги всех уровней и интересов. Шри-Ланка с ее красивыми природными пейзажами, богатым культурным наследием и стремлением к здоровому образу жизни и устойчивому развитию является идеальным местом для всех, кто хочет углубить свою практику йоги и напитать свой разум, тело и дух.
Лучшие ретриты йоги и аюрведы на Шри-Ланке
Благодаря своей потрясающей природе, обширному культурному наследию и приверженности оздоровлению и устойчивому развитию, Шри-Ланка стала популярной как место для ретритов йоги. Выбор лучшего места для занятия йогой на Шри-Ланке может оказаться сложной задачей, потому что доступно так много альтернатив. Тем не менее, это несколько лучших мест для отдыха.
Ульпота
В центре культурного треугольника Шри-Ланки находится уникальный йога-курорт Ульпота. Ульпота сочетает в себе йогу, аюрведу и традиционную деревенскую жизнь Шри-Ланки. Он расположен в безмятежной долине, окруженной горами и рисовыми террасами.
Курорт славится своей природной красотой, а пышная тропическая растительность создает идеальные условия для занятий йогой и медитацией. На курорте есть павильоны для занятий йогой под открытым небом, которые выглядят как естественная среда, способствуя умиротворению и безмятежности.
Инструкторы по йоге со всего мира со стажем проводят в Ulpotha различные занятия. От новичков до опытных йогов, занятия подходят для практиков всех уровней квалификации и интересов. Курорт также предлагает аюрведические процедуры, основанные на традиционной индийской системе медицины и здравоохранения. Процедуры, которые включают массаж, травяные лекарства и планы очищения, направлены на то, чтобы вернуть гармонию и баланс в тело и разум.
Ulpotha предлагает разнообразные мероприятия, которые позволяют гостям познакомиться с образом жизни в традиционной деревне Шри-Ланки в дополнение к йоге и аюрведе. Например, посетители могут принять участие в выращивании риса, посетить близлежащие храмы или посетить мастер-классы по традиционной шри-ланкийской кухне. Кроме того, в близлежащей загородной местности можно заняться пешим туризмом, поплавать и понаблюдать за животными.
Плантейшн Вилла
Экологически чистый йога-ритрит под названием Plantation Villa находится недалеко от древнего города Канди на Шри-Ланкевеликолепный тропический пейзаж. Ретрит предоставляет возможности для отдыха и изучения близлежащей сельской местности, а также различные техники йоги и аюрведические терапии.
Ретрит посвящен устойчивому развитию, подчеркивая минимизацию его влияния на окружающую среду и помощь соседям. На курорте есть несколько экологически чистых удобств, таких как солнечные батареи, система сбора дождевой воды и органические сады, которые обеспечивают свежие продукты для еды.
Курсы йоги на вилле Plantation включают в себя стили хатха, виньяса, инь, сеансы медитации и упражнения на пранаяму (дыхание). Занятия подходят для практиков всех уровней и проводятся опытными инструкторами по всему миру.
Курорт также предлагает различные аюрведические процедуры, основанные на традиционных медицинских и оздоровительных практиках древней Индии. Процедуры, включающие массаж, лечение травами и планы очищения, призваны помочь телу и разуму восстановить гармонию и равновесие.
На вилле Plantation проводятся различные мероприятия, которые позволяют гостям познакомиться с природной красотой и культурным наследием Шри-Ланки в дополнение к йоге и аюрведе. Например, посетители могут экскурсия по старому городу Канди или подняться на соседний горный хребет Наклз. Они также могут посетить чайные и пряные сады и плантации.
Забронировать ретрит на плантационной вилле
Сантани
Среди живописного высокогорья центральной провинции Шри-Ланки находится роскошный курорт Сантани. Ретрит призван предоставить посетителям комплексный подход к благополучию и включает в себя различные оздоровительные мероприятия, такие как йога, медитация, аюрведа и гидротерапия.
Ретрит посвящен устойчивому развитию, подчеркивая минимизацию его влияния на окружающую среду и помощь соседям. Сантани был построен с использованием экологически чистых материалов и может похвастаться несколькими экологически чистыми удобствами, такими как гидроэнергетическая система, водоочистные сооружения и органические сады, которые обеспечивают свежие продукты для еды.
Помимо сеансов медитации и пранаямы (дыхательных упражнений), Сантани предлагает различные программы йоги, включая хатха, виньяса и инь-йогу. Все практикующие могут записаться на занятия, которые преподают квалифицированные инструкторы.
Курорт также предлагает различные аюрведические процедуры, основанные на исторической индийской системе медицины и здравоохранения. Процедуры, которые включают массаж, травяные лекарства и планы очищения, направлены на то, чтобы вернуть гармонию и баланс в тело и разум.
Талалла Ретрит
Безмятежный Talalla Retreat, центр йоги и здоровья, расположен на южном побережье Шри-Ланки. Аюрведические процедуры, курсы йоги, сеансы медитации и занятия фитнесом доступны в ретрите, окруженном захватывающей дух природной красотой близлежащих пляжей, лесов и холмов.
Talalla Retreat уделяет особое внимание снижению выбросов углекислого газа и помощи соседям, стремясь к устойчивому развитию и экологической ответственности. Курорт предлагает посетителям полезные блюда с использованием солнечной энергии, оборудования для сбора дождевой воды и органических овощей, выращенных местными фермерами.
Помимо сеансов медитации и пранаямы (дыхательных техник), на ретрите предлагаются различные программы йоги, в том числе хатха, виньяса и инь-йога. Уроки предназначены для практиков всех уровней и преподаются квалифицированными инструкторами.
Кроме того, Talalla Retreat предлагает выбор аюрведических процедур, основанных на традиционных медицинских и оздоровительных практиках древней Индии. Процедуры, включающие массаж, лечение травами и планы очищения, призваны помочь телу и разуму восстановить гармонию и баланс.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), серфинг и походы — это лишь некоторые из фитнес-предложений ретрита, которые дают посетителям различные способы оставаться активными и мотивированными. Кроме того, ретриты предоставляют программы и ретриты, которые подчеркивают творчество, внимательность и личностный рост.
самадхи
Оздоровительный курорт под названием Samadhi Retreat расположен в южной провинции зеленых гор Шри-Ланки. Чтобы помочь посетителям достичь спокойствия, гармонии и благополучия тела, ума и духа, ретрит предлагает разнообразные уроки йоги, сеансы медитации, аюрведические процедуры и программы детоксикации.
Samadhi Retreat посвящен устойчивому развитию и экологической ответственности и расположен в прекрасном природном окружении с панорамным видом на холмы и долины. Курорт использует солнечную энергию и оборудование для сбора дождевой воды, чтобы обеспечить посетителей хорошей, питательной едой и закупает органические овощи с близлежащих ферм.
Во время ретрита доступны различные программы йоги, в том числе хатха, виньяса и инь-йога, а также сеансы медитации и пранаямы (дыхательные упражнения). Все практикующие могут записаться на занятия, которые преподают квалифицированные инструкторы.
Кроме того, Samadhi Retreat предлагает различные аюрведические методы лечения, основанные на традиционных медицинских и оздоровительных практиках древней Индии. Процедуры, которые включают массаж, травяные лекарства и планы очищения, направлены на то, чтобы вернуть гармонию и баланс в тело и разум.
Лучшее время для посещения Шри-Ланки для ретрита йоги
На Шри-Ланке тропический климат, всегда тепло и влажно. Но сухой сезон, который длится с декабря по март, — идеальное время для занятий йогой. Погода солнечная и приятная, с небольшим дождем в течение всего этого периода, что делает его идеальным для занятий на свежем воздухе, таких как йога и медитация.
Йога-ретриты Шри-Ланки обеспечивают уникальный и оригинальный опыт, который подарит вам ощущение свежести и вдохновения, независимо от того, ищете ли вы мир, спокойствие или духовное развитие. Шри-Ланка идеально подходит для вашего следующего ретрита йоги из-за ее потрясающей природы, богатого культурного наследия и мягкой тропической температуры.